Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Το καλοκαιράκι έφτασε, η θερμοκρασία έχει ήδη αρχίσει να ανεβαίνει επικίνδυνα και ταυτόχρονα και η διάθεση μας για εξόδους. Αρκετός κόσμος επιλέγει να συνοδέψει τη διασκέδαση του με ένα ποτό, συνηθώς cocktail. Μπορεί ένα […]
Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Το καλοκαιράκι έφτασε. Αρκετοί από σας αναζητάτε πιο ελαφριές και δροσερές επιλογές γευμάτων λόγω των υψηλών θερμοκρασιών του καλοκαιριού. Γι’ αυτό αποφάσισα να σας δώσω κάποιες δροσερές επιλογές, που μπορούν από μόνες τους να […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που φτάνουν στην θεραπεία συναισθηματικά εξουθενωμένοι, έως και διαλυμένοι από την σχέση τους. Δεν έχει τόσο σημασία η διάρκεια αυτής, όσο ο βαθμός στον οποίον επενδύει κάποιος συναισθηματικά, […]
Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Η Διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Μια ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία και μέτρο μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη πολλών ασθενειών. Δώστε προσοχή στο τι καταναλώνετε! Υπάρχουν τροφές που βελτιώνουν την υγείας […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Στις μέρες μας η ένταση, η ανυπομονησία και το άγχος είναι στην πρώτη γραμμή. Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που βιώνουν άγχος πέρα από τα φυσιολογικά επίπεδα. Σε παλαιότερα άρθρα μου έχω μιλήσει […]
Απο την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Χτύπησε το τηλέφωνο και άκουσα κλάματα. Η φωνή δεν έβγαινε και η ανάγκη για εκτόνωση και αποδοχή ήταν μεγάλη. Η φίλη μου, μόλις πρώτη φορά μαμά, μπερδεμένη, χαμένη και γεμάτη τύψεις και ενοχές […]
Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατρφολόγος Βρισκόμαστε σχεδόν μια ανάσα από το όμορφο καλοκαιράκι. Οι περισσότεροι από σας μπορεί να ανήκετε στη κατηγορία της τελευταίας στιγμής αρχίζοντας γυμναστήριο και μια σωστή διατροφή εν όψη των καλοκαιρινών σας διακοπών και της […]
Από την Ιωάννα Φαντζίκη – Συμβουλευτική Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια Το παιχνίδι αποτελεί ένα εξαιρετικό μέσο για να πλησιάσουμε το παιδί μας, δημιουργώντας μια σχέση που καλλιεργεί την κοινωνική και συναισθηματική του ανάπτυξη μέσα από την αμοιβαιότητα και την κοινωνική αλληλεπίδραση. Μέσα από […]
Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Το Πάσχα μπορεί να τελείωσε αλλά στη θέση του μπορεί να σας έμειναν κάποια κιλά. Πρώτα απ’ όλα μην πανικοβάλλεστε. Με σωστό πρόγραμμα και πειθαρχία θα καταφέρετε να τα χάσετε ώστε να είστε πανέτοιμοι […]
Από την Ιωάννα Φαντζίκη – Συμβουλευτική Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια Πολύ συχνά μέσα από την κλινική μας εμπειρία, συζητάμε με γονείς παιδιών που βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού και μας μεταφέρουν τις δυσκολίες και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν μέσα από την καθημερινή διαβίωση […]
Για να κάνουμε την εμπειρία πλοήγησής σου καλύτερη, χρησιμοποιούμε cookies. περισσότερα
Για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία πλοήγησης στη σελίδα μας χρησιμοποιούμε cookies. Αν συνεχίσετε να πλοηγείστε στην ιστοσελίδα μας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας για τα cookies, ή πατήσετε στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, σημαίνει πως δίνετε τη συναίνεσή σας για αυτό.