Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Η Διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Μια ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία και μέτρο μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη πολλών ασθενειών. Δώστε προσοχή στο τι καταναλώνετε! Υπάρχουν τροφές που βελτιώνουν την υγείας […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Στις μέρες μας η ένταση, η ανυπομονησία και το άγχος είναι στην πρώτη γραμμή. Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που βιώνουν άγχος πέρα από τα φυσιολογικά επίπεδα. Σε παλαιότερα άρθρα μου έχω μιλήσει […]
Απο την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Χτύπησε το τηλέφωνο και άκουσα κλάματα. Η φωνή δεν έβγαινε και η ανάγκη για εκτόνωση και αποδοχή ήταν μεγάλη. Η φίλη μου, μόλις πρώτη φορά μαμά, μπερδεμένη, χαμένη και γεμάτη τύψεις και ενοχές […]
Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατρφολόγος Βρισκόμαστε σχεδόν μια ανάσα από το όμορφο καλοκαιράκι. Οι περισσότεροι από σας μπορεί να ανήκετε στη κατηγορία της τελευταίας στιγμής αρχίζοντας γυμναστήριο και μια σωστή διατροφή εν όψη των καλοκαιρινών σας διακοπών και της […]
Από την Ιωάννα Φαντζίκη – Συμβουλευτική Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια Το παιχνίδι αποτελεί ένα εξαιρετικό μέσο για να πλησιάσουμε το παιδί μας, δημιουργώντας μια σχέση που καλλιεργεί την κοινωνική και συναισθηματική του ανάπτυξη μέσα από την αμοιβαιότητα και την κοινωνική αλληλεπίδραση. Μέσα από […]
Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Το Πάσχα μπορεί να τελείωσε αλλά στη θέση του μπορεί να σας έμειναν κάποια κιλά. Πρώτα απ’ όλα μην πανικοβάλλεστε. Με σωστό πρόγραμμα και πειθαρχία θα καταφέρετε να τα χάσετε ώστε να είστε πανέτοιμοι […]
Από την Ιωάννα Φαντζίκη – Συμβουλευτική Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια Πολύ συχνά μέσα από την κλινική μας εμπειρία, συζητάμε με γονείς παιδιών που βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού και μας μεταφέρουν τις δυσκολίες και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν μέσα από την καθημερινή διαβίωση […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Εργάζεστε σε ένα περιβάλλον κακοποιητικό, με τοξικούς ανθρώπους; Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που μου μιλούν για την δυσκολία στο εργασιακό τους περιβάλλον εξίσου έντονα με αυτή της προσωπικής τους ζωής. Σε περιόδους […]
Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Μετά την Ανάσταση οι περισσότεροι από εσάς θα καθίσετε στο τραπέζι για φαγητό. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δώσουν τα άτομα που έχουν νηστέψει 40 μέρες στο τι θα καταναλώσουνε εκείνο το βράδυ, ώστε να […]
Από την Ιωάννα Φαντζίκη – Συμβουλευτική Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια Η μουσικοθεραπεία αποτελεί μια εναλλακτική, ολιστική μορφή θεραπείας και παρέμβασης στον αυτισμό, η οποία γίνεται ολοένα πιο δημοφιλής και περιζήτητη στην χώρα μας τα τελευταία χρόνια, καθώς δρα ευεργετικά σε πολλαπλά επίπεδα. Πως […]
Για να κάνουμε την εμπειρία πλοήγησής σου καλύτερη, χρησιμοποιούμε cookies. περισσότερα
Για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία πλοήγησης στη σελίδα μας χρησιμοποιούμε cookies. Αν συνεχίσετε να πλοηγείστε στην ιστοσελίδα μας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας για τα cookies, ή πατήσετε στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, σημαίνει πως δίνετε τη συναίνεσή σας για αυτό.