Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Φτάσαμε και πάλι στο καλοκαίρι. Μια απόδραση είναι ό,τι πρέπει για να χαλαρώσετε και να γεμίσετε τις μπαταρίες σας για τον επόμενο χειμώνα. Από την άλλη όμως καλό θα ήταν να προσέξετε την διατροφή σας […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Υπάρχει άραγε ενδεδειγμένος τρόπος διακοπών; Ένα μοτίβο διακοπών που μας ξεκουράζει και μας κάνει να νιώθουμε πιο ανανεωμένους σε σχέση με αυτό που νομίζουμε; Το τι ξεκουράζει και χαλαρώνει τον καθένα σίγουρα είναι […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Όλοι οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας που εργάζονται με οικογένειες, γνωρίζουν ότι το να αποχωριστεί ένα παιδί τον γονέα του είναι μία από τις πιο τρομακτικές εμπειρίες που μπορεί να ζήσει, προκαλώντας έως και […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Πρόσφατα μου ζητήθηκε η συμβουλή μου για την διαχείριση ενός έντονου συναισθήματος που όλοι αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητα μας. Ο θυμός είναι ένα δυνατό συναίσθημα που μπορεί σε πρώτο επίπεδο να μοιάζει ένα «εργαλείο» […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Πριν από λίγες εβδομάδες συζητώντας με μία φίλη μου για το πως άντρες και γυναίκες φλερτάρουν, μία νέα προσέγγιση ήρθε στην επιφάνεια για εμάς, τα παιδιά των 80’s, που γεννηθήκαμε χωρίς smartphones, internet, […]
Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Το πρωινό αποτελεί ένα από τα βασικότερα γεύματα της ημέρας καθώς σας παρέχει ενέργεια, την οποία και χρειάζεστε για τις υποχρεώσεις της ημέρας σας. Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν καταναλώνουν ποτέ […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Η νομική ένωση ενός ζευγαριού δίνει μία επισημότητα στη σχέση τους. Για το κοινωνικό περιβάλλον η σχέση του ζευγαριού είναι μία μακροχρόνια σχέση που όμως μοιάζει να παίρνει μία συγκεκριμένη κατεύθυνση, σάρκα και […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ο ερχομός της άνοιξης και η αύξηση της θερμοκρασίας που μας προκαταβάλει για το καλοκαίρι που πλησιάζει, σηματοδοτούσε πάντα την αντίστροφη μέτρηση προς το τέλος της σχολικής χρονιάς και την έναρξη των πανελληνίων […]
Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Δυστυχώς η ηλικία δεν είναι σύμμαχος του μεταβολισμού μας. Καθώς μεγαλώνουμε ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται και αυτό αποτελεί βασική αιτία που οι περισσότεροι άνθρωποι παχαίνουν. Τα καλά νέα είναι πως μπορούμε να ελέγξουμε τα […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ζούμε σε μια χώρα με μεσογειακό ταμπεραμέντο όπου τα καφέ και τα εστιατόρια γεμίζουν από παρέες που μιλούν και γελούν δυνατά. Η εικόνα μιας τέτοιας παρέας μοιάζει τόσο όμορφη και μας φτιάχνει την διάθεση […]
Για να κάνουμε την εμπειρία πλοήγησής σου καλύτερη, χρησιμοποιούμε cookies. περισσότερα
Για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία πλοήγησης στη σελίδα μας χρησιμοποιούμε cookies. Αν συνεχίσετε να πλοηγείστε στην ιστοσελίδα μας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας για τα cookies, ή πατήσετε στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, σημαίνει πως δίνετε τη συναίνεσή σας για αυτό.