Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Πρόσφατα μου ζητήθηκε η συμβουλή μου για την διαχείριση ενός έντονου συναισθήματος που όλοι αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητα μας. Ο θυμός είναι ένα δυνατό συναίσθημα που μπορεί σε πρώτο επίπεδο να μοιάζει ένα «εργαλείο» […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Πριν από λίγες εβδομάδες συζητώντας με μία φίλη μου για το πως άντρες και γυναίκες φλερτάρουν, μία νέα προσέγγιση ήρθε στην επιφάνεια για εμάς, τα παιδιά των 80’s, που γεννηθήκαμε χωρίς smartphones, internet, […]
Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Το πρωινό αποτελεί ένα από τα βασικότερα γεύματα της ημέρας καθώς σας παρέχει ενέργεια, την οποία και χρειάζεστε για τις υποχρεώσεις της ημέρας σας. Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν καταναλώνουν ποτέ […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Η νομική ένωση ενός ζευγαριού δίνει μία επισημότητα στη σχέση τους. Για το κοινωνικό περιβάλλον η σχέση του ζευγαριού είναι μία μακροχρόνια σχέση που όμως μοιάζει να παίρνει μία συγκεκριμένη κατεύθυνση, σάρκα και […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ο ερχομός της άνοιξης και η αύξηση της θερμοκρασίας που μας προκαταβάλει για το καλοκαίρι που πλησιάζει, σηματοδοτούσε πάντα την αντίστροφη μέτρηση προς το τέλος της σχολικής χρονιάς και την έναρξη των πανελληνίων […]
Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Δυστυχώς η ηλικία δεν είναι σύμμαχος του μεταβολισμού μας. Καθώς μεγαλώνουμε ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται και αυτό αποτελεί βασική αιτία που οι περισσότεροι άνθρωποι παχαίνουν. Τα καλά νέα είναι πως μπορούμε να ελέγξουμε τα […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ζούμε σε μια χώρα με μεσογειακό ταμπεραμέντο όπου τα καφέ και τα εστιατόρια γεμίζουν από παρέες που μιλούν και γελούν δυνατά. Η εικόνα μιας τέτοιας παρέας μοιάζει τόσο όμορφη και μας φτιάχνει την διάθεση […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Η αποδοχή και η απόρριψη είναι αναμφισβήτητα δύο έννοιες σημαντικές για την ψυχολογία κάθε ανθρώπου. Όπως σε όλα στη ζωή, είναι σημαντικό να βιώνουμε και τις δύο πλευρές του νομίσματος, σαν μία πολύτιμη […]
Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι ένα καλλίγραμμο/γυμνασμένο σώμα ενός αθλητή δημιουργείται μόνο με έντονη σωματική άσκηση και χρήση συμπληρωμάτων ή σκόνης. Κι όμως, οι αθλητές δίνουν μεγάλη σημασία στο τι καταναλώνουν καθημερινά στη διατροφή τους. […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Θυμάστε πόσες φορές δεν τολμήσατε να κάνετε πράξη μία επιθυμία σας γιατί φοβηθήκατε; Πόσες φορές δειλιάσατε με τη σκέψη της αποτυχίας; Τι είναι ο φόβος τελικά; Πως μπορούμε να τον νικήσουμε; Πως μπορούμε […]
Για να κάνουμε την εμπειρία πλοήγησής σου καλύτερη, χρησιμοποιούμε cookies. περισσότερα
Για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία πλοήγησης στη σελίδα μας χρησιμοποιούμε cookies. Αν συνεχίσετε να πλοηγείστε στην ιστοσελίδα μας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας για τα cookies, ή πατήσετε στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, σημαίνει πως δίνετε τη συναίνεσή σας για αυτό.