Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Δυσκολεύεστε να βρείτε τι θα καταναλώσετε ενώ βρίσκεστε στη δουλειά ή εκτός σπιτιού; Παρακάτω θα βρείτε κάποιες εύκολες και υγιεινές λύσεις: Όλα τα φρούτα ή μια φρουτοσαλάτα. Μια χωριάτικη σαλάτα με ελαιόλαδο. […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Πόσο συχνά λες αυτό που θες; Πόσο συχνά εκφράζεις τις επιθυμίες σου και αυτά που σε δυσαρεστούν ή προβληματίζουν; Έχεις σκεφτεί πόσο επιβαρυντική για σένα και την σχέση σου μπορεί να είναι η […]
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Στη ζωή είναι σημαντικό να κοιτάμε μπροστά. Ή μήπως είναι σημαντικό να κοιτάμε και λίγο πίσω; Το παρελθόν δεν έχει μόνο αρνητικές ή δύσκολες εμπειρίες να μας δείξει. Το παρελθόν έχει και κατακτήσεις, […]
Από την Γεωργία Βαβουρανάκη – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Το αλάτι ερεθίζει συγκεκριμένους γευστικούς κάλυκες του στόματός μας κ έτσι αισθανόμαστε νοστιμιά σε αυτό που καταναλώνουμε. Χρησιμοποιείται για ενίσχυση της γεύσης και ως συντηρητικό των τροφίμων. Η αυξημένη κατανάλωση αλατιού οδηγεί σε κατακράτηση […]
Για να κάνουμε την εμπειρία πλοήγησής σου καλύτερη, χρησιμοποιούμε cookies. περισσότερα
Για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία πλοήγησης στη σελίδα μας χρησιμοποιούμε cookies. Αν συνεχίσετε να πλοηγείστε στην ιστοσελίδα μας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας για τα cookies, ή πατήσετε στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, σημαίνει πως δίνετε τη συναίνεσή σας για αυτό.